appreciate pe yg kita miliki...

As a future nurse, nk share tentang pe yg telah dipelajari+dilihat= pengalamn yg tiada nilai...

semoga bukan dosa yg akanku kumpul tetapi ilmu yang beharga yg dapat dikongsi bersama...

Last week, baru posting kt operation theatre....Banyak juga operation yang dapat dilihat... Alhamdulillah, segala operation berjalan lancar...Bersyukur ke hadrat ALLAH kerana mengurniakan kepakaran dalam setiap org yg bekerjasama untuk menjayakan operation tersebut....

salah satu op yg kulihat adalah BYPASS surgery.....Subhanallah....bila tgk depan mata, aq rase begitu istimewa menjadi manusia....Sesungguhnya ALLAH itu maha kuasa and ALLAH knows the best... bayngkan the jantung stop from beat...berenti dari mengepam darah....machine take over the function of heart...diberi limited time tok pastikan jantung well function...itu sungguh mencabar....

tapi, pe yg saye nk minta sume org appreciate???

KESIHATAN...

sihat itu penting untuk menjalani rutin harian dan melakukan ibadah....

jagelah kesihatan....

makanlah makann yang siembang...reduce fast food intake....eat in small portion but frequent....

kurangkan gula da n garam....

banyak lagi tentang pemakann yg perlu dijage....t, bile ader free time, saye akan bgtw...

but the important things is take plain water as much as possible....at least 8 glasses/day....

if no contraindicated....yg ader kidney problem...control ur fluid intake ye...

banyakkan bersukan....even sekejap..bakarlah kalori....

jangan biarkan lemak2 menjadi raja...

nanti bile dah penuh ngan lemak, mulelah nk buang lemak2 tue....

untuk semua orang, jgnlah uat pembuangan lemak setakat nk kurus n jadi cantik...nampak cam berkesan coz ley jadi kurus tapi tw k ape yg perlu korg lalui sebelum jadi kurus???mesti x...

korang akan rase sakit...selain dari itu, korang mungkin akan dapat jangkitan kuman ketika dalam proses penyembuhan jika tidak dijaga dengan baik...

Jadi, sebelum kita dapat semua itu, kenapa tidak kita mencegah dari sekarang??

MENCEGAH ITU LEBIH BAIK DARI MENGUBATI....

teringat peringatan mase zaman sekolah dulu....

ingat 5 perkara sebelum lima perkara..

muda sebelum tua, kaya sebelum miskin, lapang sebelum sempit,SIHAT SEBELUM SAKIT and hidup sebelum mati....

selagi masih sihat, jagelah kesihatan...

pesanan untuk sume serta diri sendiri....

untuk penunggang motosikal, berhati-hati di jalan raya coz ramai je patient yg kt orthopaedic tue, mat rempit atau penunggang motosikal....

yang hisap rokok, stop smoking...bile tgk post mortem, org yg hisap rokok, paru2 nye memang hitam... lagi satu, ramai org mude sekarang yang kena serangan jantung....lw dulu, 4o tahun ke atas sgt berisiko...tapi sekarang, umor 30 tahun pown dah ade....

yang suke mkn fast food, reduce atau stop...banyak lemak yang terkumpul dari mknan tue...coz dye amik mase yang lame tok dihadamkan....lagi2 burger...

 klah uuttuk sekarang... next time akan share lasi...

Assalammualikum